la santé mentale: grande cause nationale en 2025. faisons de la santé de nos cerveaux une priorité!

🗣️ "J'ai une mère qui a pendant 35 ans été présidente d'une association en Savoie: l'Union nationale de familles et amis de personnes malades mentaux.

Je voudrais que la santé mentale soit la grande cause nationale en 2025", a expliqué Michel Barnier, le nouveau chef du nouveau gouvernement.

🏥 Selon l’Organisation mondiale de la santé, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

👉 La santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

🧠 « C’est dans la tête ». Préventivement comme de manière curative, notre santé cérébrale est le pilier de notre santé mentale: nutrition, exercice physique et social, oxygénation (respiration), récupération et régénération (sommeil), microbiote…

❓ Comment les jeunes, les adultes et les seniors peuvent-ils actuellement être en bonne santé mentale s’ils ne savent pas:

👉 comment leurs cerveaux fonctionnent?
👉 ce dont leurs cerveaux ont besoin pour bien fonctionner?
👉 comment leurs cerveaux sont manipulés et abîmés par nos modes de vie?

🙋‍♂️ Je m’appelle Marc-Antoine, je suis coach certifié expert en neurosciences. J’interviens comme « le kiné de vos cerveaux » pour vous apprendre à en prendre soin de manière simple et efficace au quotidien:
le mental, c’est comme un muscle, cela se travaille!
Le cerveau, c'est aussi, une question de chimie et d'électricité: sans les bons "ingrédients" en bonne quantité et au bon moment, il ne peut pas fonctionner correctement!

💪 Vous allez ainsi permettre à votre cerveau de fabriquer lui-même les molécules (neurotrophines…) bénéfiques à son bon fonctionnement!

✅ Faisons ensemble de cette cause nationale notre priorité en entreprise comme à titre personnel pour notre bien-être, notre performance et notre longévité!